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BBB HURA（ビービービー・フラ）BBB HURA（ビービービー・フラ）
 
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【 商品名 】
BBB HURA（ビービービー・フラ）
【 本体付属品 】
［1］本体×1
［2］フットバー×1
［3］マット×1
［4］取扱説明書
【 販売価格 】
9,800円（税込）
【 販売元 】
有限会社サプリジャパン
【 販売元住所 】
埼玉県さいたま市南区鹿手袋4-12-6-106
【 仕様 】
本体：全長52cm×幅45cm×高さ15cm
ハンドル・フットバー取付時：最大108cm最少80cm
重量：8.2kg（本体＋ハンドル＋フットバー）
電源コード長さ：約2m
材質：スチール、ポリウレタン（椅子）
【 使用方法 】
公式サイトをご参照ください。

1日たった3分でシェイプアップ！
韓国でわずか半年で20万台の大ヒット！
話題のフィットネスマシーン日本上陸！！
もうジムに行く必要はない？！全身の筋肉を動かすことが理想のダイエット！
「ビービービー・フラ」なら、好きなときに無理なく全身運動ができます！
使い方は簡単　フラフラ揺らすように身体をひねるだけ。
ひねる運動だから、気になるウエスト・腹筋もすっきりシェイプアップ☆
いく通りもの運動ができるので、ご自分にあったシェイプアップが可能です！
BBB HURA（ビービービー・フラ）
腹部と腰周りのシェイプアップ
足をフットバーに乗せ、手の甲が前方を向くようにハンドルを軽く握り、肩と腕に力を入れない状態で左右に往復運動をします。
■往復の速度は1分間に20回程度が目安です。
■1日3分間程度の運動をしてください。
上腕周りや腹部、腰周りのシェイプアップ
足をフットバーに乗せ、手の甲が後方を向くようにハンドルを軽く握り、肩をしっかり固定させて、ゆっくり左右に往復運動をします。
視線は前方に固定させ、往復の角度を大きく広げてみます。
■往復の速度は1分間に15回程度が目安です。
■1日3分間程度の運動をしてください。
太ももや下腹部分のシェイプアップ
フットバーを外し、足を自力でまっすぐ伸ばします。手の甲が前方を向くように軽く握り、肩と腕に力を入れない状態で左右の往復運動をします。視線は前方に固定します。
■往復の速度は1分間に20回程度が目安です。（足を高くするとより効果的です）
上腕周りや腹部、腰周りのシェイプアップ
フットバーを外し、足を自力でまっすぐ伸ばします。手の甲が後方を向くように、ハンドルを強く握り、肩をしっかり固定して左右に往復運動します。視線は前方に固定します。
■往復の速度は1分間に15回程度が目安です。
■往復の角度は大きく広げます。
腰に柔軟性を与え、体全体のバランスを整えます！
回転テーブルに立ち、壁などに手の平をあて、安全を確認の上、左右にツイスト運動をします。運動の速度は、ゆるやかな往復運動から始めてください。
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